Un embarazo es un período de transformación, transición y emoción en la vida de cualquier mujer. Durante estos nueve meses, el cuerpo experimenta una serie de cambios hormonales y físicos que también pueden tener un impacto en la salud bucal, por lo que, como en cualquier otro aspecto, tenemos que vigilarnos y cuidarnos. Mantener una buena higiene oral y cuidado dental es importante para garantizar no solo la salud bucal de la madre, sino también la del bebé en desarrollo. Hoy, los profesionales de la Clínica Dental Doria-Medina exploraremos la importancia del cuidado dental durante el embarazo y proporcionaremos algunos consejos importantes de cara a la salud de las futuras madres
Cambios hormonales y salud bucal:
Durante el embarazo, los cambios hormonales pueden aumentar el riesgo de problemas dentales. El aumento de los niveles de hormonas, tales como el estrógeno y la progesterona, puede aumentar el flujo sanguíneo hacia las encías, lo que llegaría a provocar sensibilidad, inflamación y propensión al sangrado de estas. Esta condición, conocida como gingivitis del embarazo, suele manifestarse muy comúnmente durante el segundo o tercer trimestre, ¡pero no te preocupes! Esta circunstancia puede controlarse y prevenirse con una buena higiene bucal.
Consejos para cuidado dental durante el embarazo:
Para evitar sustos que deriven en males mayores y garantizar nuestra tranquilidad y disfrute en un periodo tan emocionante como es la gestación de un bebé, desde nuestra clínica recomendamos algunos consejos básicos pero efectivos, como los siguientes:
Rutina de higiene rigurosa: Cepillarse los dientes al menos dos veces al día y usar hilo dental regularmente es fundamental. Como tus encías van a estar sensibles durante este periodo, lo mejor es que uses cepillos de cerdas suaves para evitar infligirte daños y molestias.
Elige una dieta saludable: La alimentación es fundamental para la salud bucal, y no iba a serlo menos durante tu periodo de gestación. Es importante mantener una dieta equilibrada y rica en nutrientes en la que se limite el consumo de azúcares y alimentos procesados, ya que pueden aumentar el riesgo de caries. Opta por alimentos ricos en calcio, vitamina D, fósforo y vitamina C, que son esenciales para la salud dental.
Cuidado con los antojos: Los antojos son comunes durante el embarazo, eso es inevitable, pero trata de resistir la tentación de comer demasiados alimentos azucarados. Si finalmente te decides a darte ese caprichito con el que el cuerpo tanto te insiste, prueba a sustituirlo por una opción más saludables, como alguna fruta de temporada: tus dientes te lo agradecerán.
Visita al dentista: Esto es importante siempre, pero más ahora. Si estás planeando quedar embarazada o ya estás embarazada, programar una visita al dentista es crucial. Informa a tu dentista sobre tu embarazo para que podamos adaptar los tratamientos si es necesario. Las limpiezas dentales regulares son seguras y beneficiosas durante el embarazo. Además, ¡en Doria-Medina estamos encantados de recibir a futuras mamás!
Trata problemas dentales de inmediato: No postergues tus dolencias. Si experimentas dolor dental, inflamación de encías u otros problemas, no esperes para buscar ayuda. Ignorar estos problemas podría empeorarlos y afectar a tu bienestar general durante el embarazo.
Prevención de la alientosis: Si la alientosis de por sí es común entre muchas personas, en mujeres embarazadas lo es todavía más por el cambio hormonal. Para prevenirla, te recomendamos que sigas las pautas de higiene que te venimos marcando, además de beber mucha agua.
Controla las náuseas y los vómitos: Esta dolencia, desde luego, es una de las más desagradables y complicadas de sobrellevar durante esta etapa tan bonita. Si las náuseas matutinas te llevan a vomitar con frecuencia, enjuaga tu boca con agua después de hacerlo; esto ayudará a prevenir que los ácidos estomacales dañen el esmalte dental.
Mima tus encías: Con un cepillo suave y un enjuague oral que tus dentistas te recomendemos, es beneficioso y reconfortante masajearse con delicadeza las encías. Esto ayudará a disminuir tus dolores y prevendrá multitud de dolencias
En definitiva, el cuidado dental durante el embarazo es un aspecto esencial para garantizar tu salud y la de tu bebé, y ya no solo hablamos de la bucal, sino también de la general y la mental. Mantener una higiene oral rigurosa, controlar la dieta y visitar regularmente al dentista son prácticas fundamentales.
El embarazo es una etapa increíble, de esas que nunca se olvidan, y llevarlo con el cuidado y acompañamiento de tu dentista te ayudará a hacerlo mucho más saludable y placentero.
